BIODANZA

Rolando Toro,
creador de la biodanza

Psicólogo y Antropólogo chileno en 1965, estaba realizando una investigación En el centro de estudios de Antropología medica en la universidad de chile. Descubrió que ciertos ejercicios aumentaban la conciencia corporal y el sentido de identidad. Otros generaban estados de mayor relajación. Hay muchos estudios hoy en día que prueban el efecto de que tiene la música en nuestras emociones, músicas mas afectivas que facilitaban nuestra apertura y receptividad, músicas que despiertan nuestra alegría, otras que nos facilitan estados de mayor relajación..

La función de la música en biodanza, es facilitar la expresión a través del movimiento y generar vivencias integradoras. Entendemos vivencia como un instante vivido intensamente, en el aquí y ahora. Hoy biodanza es un sistema reconocido y extendido por todo el mundo.

La danza para Biodanza

Etimológicamente la palabra Biodanza significa la danza de la vida, La manifestación de la experiencia vivida a través del movimiento. No hay vida sin movimiento, desde una átomo hasta el universo.

Biodanza intenta rescatar el sentido originario de la danza, como forma de comunicación, de expresión de nuestras emociones. La danza es anterior a la palabra es un modo de conocer el mundo, de comunicarnos con nosotros mismos, con el otro y con el mundo. Es un modo "de ser" en el mundo., un movimiento natural, integrado, pleno de sentido, porque surge de lo mas profundo de mi ser, desde la intimidad.

Dice Rolando Toro:

" Biodanza propone esta posibilidad de una danza orgánica, basada en la vivencia y no en la conciencia"

"La música es el instrumento de mediación entre la emoción y el movimiento corporal. Es un lenguaje universal, accesible a niños y adultos de cualquier época y región. Su influencia va directamente a la emoción, sin pasar por los filtros analíticos del pensamiento. La música estimula la danza expresiva, la comunicación afectiva y la vivencia de sí mismo. El órgano para sentir la música no es el oído, sino el cuerpo. La identidad es permeable a la música y, por lo mismo, puede expresarse a través de ésta."

Si dejamos que esto suceda somos danza, no danzarines. No representamos un papel simplemente somos, en ese preciso instante el aquí y en el ahora, somos Danza.

"Biodanza integra el cuerpo, las vivencias y el movimiento en situaciones de grupo, abriendo nuevos caminos terapéuticos. Biodanza es un sistema de profilaxis, rehabilitación existencial, integración psicofísica (superación de disociaciones), reeducación de la afectividad y tratamiento complementario de enfermedades mentales y psicosomáticas. Los efectos de Biodanza son polifacéticos: profilácticos, educacionales, terapéuticos y psicosociales."

La vivencia en Biodanza

Vivencia es "una experiencia vivida con gran intensidad por un individuo en un tiempo "aquí - ahora" ('génesis actual'), abarcando las funciones emocionales, cenestésicas y orgánicas." (Rolando Toro 1968).

El primero que hablo del concepto de vivencia fue Wilhelm Dilthey (1833 - 1911), este concepto las concepto influyo en la fenomenología de Merleau Ponty, la ontología de Heidegger y la sociología de Weber.

En la teoría de Biodanza, Rolando Toro, define sus características esenciales y ha propuesto método para facilitar 'vivencias integradoras' que nos permiten reforzar nuestra identidad, expresarnos creativamente, regular los ciclos de actividad y reposo, disminuyendo los estados de estrés y favoreciendo el sistema inmunológico. Promueve una buena integración entre el sentir , el pensar y el actuar. Proponiéndonos en síntesis un cambio en el estilo de vida, una vida mas saludable.

Los efectos de transformación en la Biodanza

"El éxito pedagógico y terapéutico de Biodanza se debe a sus efectos sobre el organismo como totalidad y a su poder de rehabilitación existencial":

El efecto de la música

La identidad es permeable a la música, nos genera emociones diversas, por este motivo las músicas utilizadas en Biodanza son músicas que favorecen la integración psicofísica del ser, con una semántica musical adecuada, que al ser danzadas se promueven vivencias.

El efecto de la danza integradora

Biodanza posee mas de doscientos cincuenta ejercicios y danzas, de integración sensorio- motora, afectivo-motora y sensibilidad cenestésica, que tienen como objetivo favorecer el moviendo integrado del participante. Durante la sesión, la música se trasforma en movimiento corporal y como ya dijimos este en vivencia.

Esto favorece la transpolación de lo vivido en las sesiones al cotidiano , generando así una elevación en la calidad de vida en el sentido de plenitud y el goce de vivir.

El efecto de la metodología vivencial

La metodología de Biodanza esta orientada para facilitar vivencias integradoras, capaces de ayudarnos a superar el estrés y las disociaciones a las que nos induce la cultura actual.

La vivencia simplemente es, es algo que no se puede con conceptualizar, si intentamos retenerla la perdemos.

"La vivencia no se encuentra subordinada a la conciencia, pero esta se encuentra enraizada en ella." Cesar Warner

El efecto de la caricia

Una necesidad básica de todo ser humano es la nutrición, el cuidado el afecto, en Biodanza entendemos la caricia como la protección nutricia que todo ser humano necesita para sobrevivir, crecer y desarrollarse en un entorno saludable. Actualmente existen muchas investigaciones sobre los efectos terapéuticos y pedagógicos de las caricias. La afectividad es el núcleo central de esta terapia, "yo soy" en la medida que hay otro que me reconoce.

El efecto del grupo

Biodanza se trabaja en grupo, el grupo es el continente afectivo que nos permite expresarnos tal cual somos, sin juzgamientos es la matriz nutricia que nos facilita el crecimiento, el desarrollo personal y al mismo tiempo grupal. Es condición necesaria para los aprendizajes, el ser humano aprende en comunidad, la educación es un proceso de socialización.

Virginia Saura

Facilitadora de Biodanza Sistema Rolando Toro. Escuela de Barcelona Formación de Biodanza y Arcilla. Formación en Biodanza, niños adolescentes y familias. Coordinadora de talleres de expresión. Profesora de Educación por el Arte. Educadora de primaria.

Cómo descubrí la Biodanza

Conocí Biodanza en Uruguay En el 2001, dos amigas muy queridas me invitaron a una sesión de presentación.

Yo les preguntaba, que era la biodanza y las dos me dijeron "es algo que tienes que probar es difícil de explicar con palabras ".. Así que fui y probé.".

Hoy agradezco a Laura y a Mariza, porque encontré mi camino de vida gracias a ellas. Recuerdo aquella sesión de presentación, las palabras, las mariposas en mi estomago, las rondas, las danzas y a los Facilitadores.Eran una pareja encantadora, que posteriormente conocí mejor, y poco a poco se construyo una amistad muy bonita .

Ellos también contribuyeron a que hoy, este del otro lado, como facilitadora, con ilusión y ganas de compartir con vosotros esta herramienta maravillosa . Biodanza para mi ha sido y continua siendo fundamental en mi proceso de construcción y reafirmación de mi identidad, la que me ayuda a valorar todo lo que hay en mi, a reconstruir una autoimagen positiva y una autoestima saludable. Me recuerda que lo mas valioso es el momento presente " el Aquí y el Ahora" . Me ayudo a sacralizar mi cotidiano, disfrutando y estando "presente" de cada momento, En ese instante único e irrepetible. Descubrir una mirada bonita, disfrutar de la risa de mi niña, y mucho mas. Darme cuenta de que mi vida también puede ser maravillosa y no por las grandes cosas si no por la simpleza del vivir.