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El estrés es una respuesta del organismo ante situaciones detectadas por la mente como algo que nos exige un sobre esfuerzo físico, intelectual o emocional. Desde aquí vamos a proponerte un remedio y a darte las bases para que aprendas a ponerlo en práctica: la...
La meditacion y el yoga ayudan a recuperar el bienestar mental y a que te centres en los aspectos más importantes de tu vida laboral, social y familiar...
Artículo escrito por Griselda Casado ● Sanando las raíces, mi vida florece. Conócete a través de tu árbol genealógico ...
Artículo escrito por Griselda Casado ● Las relaciones de pareja han de ser entre iguales, se logra cuando dos adultos eligen compartir el camino de la vida con otro, dando y recibiendo de forma equilibrada, libre de ataduras y lealtades familiares. Muchas veces no encontramos sentido,...
Una de las definiciones más conocidas es la de Jon Kabat-Zinn (quien introdujo la técnica budista de la atención plena, Mindfulness, para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad), afirma que “Mindfulness significa prestar atención de una manera especial: intencionadamente, en...
En este primer módulo te puedes llevar una idea de los contenidos, la metodología de trabajo, a la vez que una introducción a las ideas fundamentales de Bert Hellinger. Una vez finalizado el módulo, puedes seguidamente incorporarte al resto de módulos y completar tu...
¿Cómo se fomenta la autoobservacion en niños y niñas? A lo largo de la especialización de Yoga en la Educación transmitimos una idea fundamental: El niño aprende a través del juego consciente. Mediante el juego consciente introducimos al niño las técnicas de Asana y Pranayama. Pero también...
El Mindfulness, o atención plena, es hoy en día una de las herramientas más utilizadas. Con resultados probados en prevención y reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, entre otros muchos beneficios que nos ofrece esta práctica. Mindfulness se traduce al castellano como atención plena (Vicente Simón,...
1*Mandíbula der. 2*Mandíbula iz. 3*Cuello 4*Cintura escapular 5*Cintura escapular 6*Brazo der. 7*Brazo iz. 8*Antebrazo der. 9*Antebrazo iz. 10*Pecho 11*Abdomen 12*Espalda superior 13*Espalda Inferior ó baja 14*Nalga der. 15*Nalga iz. 16*Pierna superior (muslo) der. 17*Pierna superior iz. 18*Pierna inferior der. 19*Pierna inferior iz. La fibromialgia (conocido por las siglas «FM») es una condición crónica y compleja que causa dolores generalizados y un agotamiento profundo, y...
Los tratamientos de Kalari Marma Chikitsa inicialmente fueron desarrollados por los guerreros en el tiempo de los Vedas. Para ellos, era muy importante el conocimiento de los marmas o puntos sensibles, con el propósito de controlar el prana o energía vital con intenciones defensivas y ofensivas. Esta terapia se centra en...