Los cuentos nos hablan de nosotros mismos, de nuestros aspectos más profundos, de la necesidad de transformarnos para llegar a conectar con nuestra sabiduría. Nos hablan, de cómo enfrentarnos a los monstruos, dragones, brujas, que no son otra cosa que los conflictos internos con los que...

DATE UNA DUCHA EMOCIONAL CON EL ABRAZO DE LA MARIPOSA en los tiempos de Coronavirus Escrito por Griselda Casado. Psicóloga nº colegiada 3917 HIGIENE EMOCIONAL PARA LAS CRISIS https://www.youtube.com/watch?v=N2ZNtyDJ7yY ¿Te gustaría poder regular tus emociones en pocos minutos? ¿En esos momentos que tienes un pico...

El Mindfulness, o atención plena, es hoy en día una de las herramientas más utilizadas. Con resultados probados en prevención y reducción del estrés, la ansiedad y la depresión, entre otros muchos beneficios que nos ofrece esta práctica.   Mindfulness se traduce al castellano como atención plena (Vicente Simón,...

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