Conferencia gratuita MINDFULNESS "Para superar el estrés, ansiedad y depresión"

CONFERENCIA GRATUITA MINDFULNESS: PARA SUPERAR EL ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN.

CON FERNANDO RODRÍGUEZ director de Baraka Instituto de psicología integral.

Viernes, 16 de diciembre de 2016. De 20:00 a 21:30 h.

Previa inscripción. Aforo limitado. Fecha límite de inscripción: 13 de diciembre de 2016.

Mindfulness es meditación que ha probado científicamente su eficacia en la mejora de trastornos físicos y mentales. Estar atento garantiza una mayor y más precisa información.

Mindfulness es un anglicismo que intenta llenar el campo semántico de la palabra “Vipassana”, del Pali, la lengua de Budha.

Vipassana se traduce como “visión superior” haciendo referencia a la perspectiva que caracteriza a una “mente-cuerpo” capaz de aceptar e incluir cualquier fenómeno que surja en la experiencia.

La Atención Plena o Mindfulness consiste en darse cuenta de lo que estoy pensando, estoy sintiendo o estoy haciendo en cada momento de forma desapegada y no reactiva. Dicho proceso metacognitivo a pesar de su complejidad puede ser entrenado mediante el cultivo de la “Atención Plena”.

Además, la Atención plena ha demostrado ser de gran utilidad para el tratamiento de estados negativos tales como la ansiedad y la depresión. Ha demostrado también ser útil para el afrontamiento de enfermedades como el dolor crónico, desórdenes alimenticios o trastornos mentales graves cómo son el trastorno obsesivo compulsivo y personalidad límite (border line).

Mindfulness se basa en la meditación Vipassana, una forma de meditación que tiene más de 2500 años de antigüedad.

Fernando Rodriguez

Mi nombre es Fernando Rodríguez Bornaetxea y tengo un doctorado en Psicología.
Después de 21 años como profesor de psicología enla UPV/EHU dejé la docencia y fundé BARAKA Instituto de Psicología Integral, en el año 2000, dedicándome a la práctica dela Psicoterapia y a la enseñanza de la meditación Vipassana. (Ver mi perfil en Linked.In)

En la Universidad enseñé Historia de la Psicología y Psicología Transpersonal, lo que me proporcionó una base teórica, filosófica y epistemológica que ha sido de enorme valor en mi vida. Desde que dejé la Universidad me dediqué al estudio del Dhamma, la enseñanza de Buda, especialmente del Abhidhamma, filosofía y psicología budista. La rigurosidad y profundidad de este modelo sigue siendo confirmada por los descubrimientos modernos tanto del ámbito dela Neurociencia como de la Espiritualidad comparada.

Tengo formación en casi todas las escuelas mayores de las grandes corrientes de la psicología occidental; Cognitivismo, Neuropsicología, Psicoanálisis, Psicología Humanista, Transpersonal, y una larga experiencia como psicólogo clínico. He editado libros y escrito numerosos artículos en revistas científicas. En la actualidad imparto formación en Mindfulness que es el modelo terapéutico más relevante de la tercera generación de terapias cognitivo-conductuales y está inspirado y basado en la meditación Vipassana.

He practicado meditación Zen, he pertenecido a un grupo Kagyu del Budismo Tibetano y desde hace más 25 años he sido discípulo de un maestro Theravada (Dhiravamsa) del que he recibido la transmisión. Desde el año 2000 dirijo grupos y retiros de meditación en San Sebastián, en la que será, hoy en día, una de las Sanghas estables más numerosas de la península.
En Baraka hemos formado a más de 150 instructores de Mindfulness de toda España. Estamos impartiendo formación en el Experto de la Univ. Complutense, así como en el Master de la Univ. de Zaragoza. Estamos llevando nuestra propia formación a Málaga, Sevilla, San Sebastián. Contamos con un equipo de primer nivel académico y de máxima calidad humana.

En esta conferencia te informaremos de como se producen esos cambios en la mente a través del aprendizaje de esta técnica de conciencia plena y la misma te introducirá a la presentación de nuestras formaciones y talleres de Mindfulness de la mano Fernando Rodriguez (Director de Baraka) Puedes enviarnos un mensaje a través del siguiente formulario(por favor indicar actividad solicitada): [contact-form]]]>

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