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INSTRUCTOR ESPECIALIZADO en Meditación y Mindfulness – 100h

 

Este curso ofrece un entrenamiento para enseñar la ciencia y el arte de la meditación con base a la tradición del Yoga y con fundamento biológico, científico, psicológico y espiritual. La meditación con base al Raja Yoga, ofrece una serie de prácticas metódicas con secuencias precisas que incorporan asanas meditativos, pranayamas meditativos, mudras preparatorios, bandhas y ejercicios de energetización, clave para adentrarse en una profunda meditación sentada en silencio. La meditación yoguica ha sido traída a occidente de la mano de grandes Yoguis durante el siglo XX. La meditación yoguica no es sólo estática sino también es dinámica de ahí que sea a su vez una práctica integradora, transformadora y regeneradora, fundamental para la sadhana de cualquier practicante de Hatha Yoga del siglo XXI. Sus beneficios han sido avalados por las últimas investigaciones científicas sobre reducción de estrés, permitiendo que exista una relevancia para el mundo de hoy sin perder la esencia de la tradición proveniente de la India, clave en contextos de Yoga.

 

Para un instructor o profesor de Hatha Yoga, le permite poder ofrecer clases y talleres de meditación avanzada basada con base a la tradición de Yoga para practicantes de Hatha Yoga.

 

Por otra parte este curso ofrece las últimas reveladoras prácticas post-modernas del mindfulness para contextos de ámbito personal y profesional, ofreciendo más consciencia al estilo de vida occidental, reducción de automatismos inconscientes y del estrés crónico. Las prácticas mindfulness han sido avaladas por Institutos pioneros de EE.UU. Mindfulness, ofrece prácticas de eficaz aplicación en el día a día, reduciendo el sufrimiento, la reactividad ante situaciones de presión o de dolor, desarrollando en la persona el ser más compasivo con uno mismo y con los demás.

 

 

Tiene como objetivo principal desarrollar una vida más plena, saludable y consciente en sus distintas e interconectadas áreas de la vida cotidiana. Para un instructor o profesor de Hatha Yoga, le permite ofrecer a sus alumnos prácticas meditativas para incorporar en la vida cotidiana.

 

 

 

Este curso también incluye supervisión pedagógica teórico-práctica, dinámicas vivenciales, procesos de investigación e integración meditativa en grupo, círculos de fuego védico (meditación agnihotra), espacios de silencio para la autoindagación psicológica y el descanso, práctica de asanas meditativas, yoga nidra, alimentación consciente, caminatas contemplativas y actividades mindfulness externas en la naturaleza.

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Temario

Filosofía, Psicología y Espiritualidad:

  • Qué es y qué no es la meditación
  • La importancia del silencio interior
  • Yoga y la importancia de la meditación
  • Conexión consciencia y energía (Shiva-Shakti)
  • El sistema de energía interna en la meditación
  • Espiritualidad y crecimiento personal
  • Visión pre-moderna y post-moderna
  • Transformar conflictos y relaciones

Prácticas de Meditación:

  • Las bases de la meditación
  • Meditación sentada y en movimiento
  • Cuerpo, respiración y mindfulness
  • Meditación a través de la consciencia sensorial
  • Compasión: meditación y trabajo con la sombra
  • Mindful Yoga: asanas meditativos
  • Meditación, pranayamas y relajación
  • Kriya Yoga (Kriya Pranayama y Mudras)
  • Meditación y Agni Sara (Bhandas)
  • Ejercicios energéticos

Prácticas Mindfulness:

  • Reacción versus Respuesta Consciente
  • Gestión consciente de las emociones
  • Relaciones conscientes y sanas
  • Alimentación consciente
  • Secuencias estiramientos conscientes
  • Comunicación consciente
  • Aceptación y salud mental
  • Filtros de la mente y el crítico interior
  • Meditación adaptada al ámbito secular
  • Guiones para grupos en contextos no de yoga
  • Mindfulness aplicado a Padres e Hijos
  • Mindfulness aplicado al ámbito Laboral

Investigaciones científicas sobre la Meditación:

  • Reducción del Estrés y de la Depresión
  • Los efectos en el cerebro y en el cuerpo
  • Equilibrio del Sistema Nervioso
  • Ondas Cerebrales y Estados de Conciencia
  • Meditación y dolor: transformación en la salud emocional
  • Desarrollo de un ego maduro y consciente
  • Meditación = menos sufrimiento

Metodología y Pedagogía:

  • Como estructurar clases y talleres de meditación
  • Secuencias completas de meditación yóguica
  • Cómo superar obstáculos en la meditación
  • La voz: ritmo, modulación y vocalización
  • La postura interior y exterior del meditador
  • Soportes y Ajustes verbales/manuales
  • Música y no música en las sesiones de meditación
  • El beneficio de meditar en grupo
  • Señales de progreso en la meditación
Fechas de los módulos

Fechas por determinar. Consultar.

¿A quién va dirigido este Curso de Especialización?
Especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga con títulos de un mínimo de 200h, específicos de cualquier escuela o centro de Formación de Profesores de Yoga que desean obtener las herramientas para crear clases de Yoga Restaurativo, así como para obtener habilidades pedagógicas, instrucciones y pautas en esta especialización.

Pueden inscribirse al curso personas interesadas en este campo o practicantes que desean profundizar. Es estos casos, solo reciben un Certificado de Asistencia.

¿Cuánto dura el Curso?
  • Modalidad Presencial: en esta modalidad se puede realizar la PARTE I del programa completo. Son 50 horas distribuidas a lo largo de 3 Módulos: 3 fines de semana sábado y domingo completo.
  • Modalidad Residencial: en esta modalidad se puede realizar tanto la PARTE I como la PARTE II del programa completo. Consta de cuatro días de retiro cada parte. Pueden cursarse independientemente.
  • Modalidad OnLine: próximamente.

Es obligatoria la asistencia al 100% del curso.

¿Dónde puedo asistir?

EN ELCHE:

Escuela Internacional de Yoga
El curso se imparte en:
Centro de Terapias Naturales y Holísticas: Espigol
Calle Federico García Lorca, 2, 03204, Elche

EN MADRID:

Escuela Internacional de Yoga
Sede Central
Calle Fuencarral 134, entrada por Alburquerque -28010- Madrid
91 416 6881 – 648 078 824 – 91 309 3607
info@escueladeyoga.com

Modalidad Residencial: Ashram Jardín de Alhama (Murcia)

¿Cuál es el precio de este curso?
  • Modalidad Residencial:
    • Precio Curso Completo 100h del 17 al 26 julio 2020: Bonificado, 1.500€ antes del 30 de mayo 2020 (Incluye Título, documentación, curso, estancia y manutención los 10 dias). 300€ matrícula y resto en antes del inicio del residencial. Después del 30 de mayo 2020, 1.650€.
    • PARTE I o PARTE II independientes: (Incluye Título, documentación, curso, estancia y manutención): 860€ (260 matrícula* + 600 la semana antes del inicio)
    • Precio Bonificado PARTE I o PARTE II independientes: 790 euros antes del 30 de mayo 2020 (260 matrícula* + 530 la semana antes del inicio)
  • Modalidad Presencial PARTE I: (Incluye Certificado, documentación y curso): 650€ (150 matrícula* + 2 plazos en los dos primeros módulos)

En ningún caso la matrícula es reembolsable 10 días antes del inicio del curso

¿Cuándo puedo realizarlo?

En Elche:

CONSULTAR FECHAS

  • Gijón: Inicio 21-22 Sept 2019
  • Santiago: Inicio 28-29 Sept 2019
  • Madrid: Inicio 14-15 Mar 2020
¿Quién imparte este Curso?

El Curso está impartido por el Dr. Denis Criado.

¿Obtendré alguna Certificación?
  • Para Instructores y Profesores de Yoga que puedan acreditar su formación de Yoga con un mínimo de 200 horas, este curso otorga la titulación de Instructor Especializado en Meditación y Mindfulness -100h-.
  • Para practicantes, terapeutas, otros profesionales y cualquier persona interesada, reciben un Certificado de Asistencia de las horas cursadas.
  • Para quienes, cumpliendo con el requisito de acreditar su formación de Yoga con un mínimo de 200h, realizan solo la Parte I del programa, se les entrega un Certificado de Curso de Especialización en Meditación y Mindfulness -50h-

Conoce más sobre el

Instructor

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DR. DENIS CRIADO

“Denis es un gran pensador integral y ser humano” – Ken Wilber

El espacio Living Yoga está creado por el Profesor y Formador de Yoga, Meditación y Mindfulness, el Dr. Denis Criado. Forma parte del equipo pedagógico y de Formadores de la Escuela Internacional de Yoga. Living Yoga engloba diversos cursos, formaciones y actividades diseñados desde una visión integral de las prácticas que se ofrecen, del desarrollo humano y de la conciencia; una visión Integral con base al trabajo de Ken Wilber, Allan Combs y otros pioneros. Denis Criado ha creado el Curso de Especialización Mindfulness Integral; curso avalado por el fundador del Instituto Integral Life de Denver (Colorado, EE.UU.), Ken Wilber. Además, ha creado el Curso de Especialización en Yoga Nidra; curso avalado por Deepak Chopra, pionero a nivel mundial por su enfoque también integral sobre el Yoga, Ayurveda y la integración cuerpo-mente.

El Yoga, el Yoga Nidra, la Meditación, el Mindfulness, las investigaciones de Denis Criado sobre el desarrollo de la Conciencia desde una visión integral, así como su experiencia en el ámbito profesional y docente, aportan en las propuestas de Living Yoga un riguroso y excelente prestigio.

Horarios del curso

Sábados

de 10:00 a 14:30 y de 16:00 a 20:00 h.

Domingos

10:00 a 14:30 y de 16:00 a 19:00 h.

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