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¿QUÉ ES LA BIODANZA?

 

Es un sistema de bienestar integral que te permite recuperar la integridad, la coherencia entre lo que pienso, siento y hago. De modo que con la práctica regular se logra armonizar cuerpo, mente y emociones, así como las relaciones con los demás y nuestra relación con el entorno y la vida misma.

 

La biodanza está indicada para aquellas personas que desean sentirse vivas, sanas, alegres… que quieren llevar una vida serena y armoniosa consigo mismas y con los demás. Para aquellas personas que son conscientes de que pueden tomar las riendas de su vida y ser agentes activos de su propia salud y felicidad.

 

¿EN QUÉ CONSISTE UNA SESIÓN DE BIODANZA?

 

En una serie de propuestas de danzas, ejercicios, dinámicas… algunas individuales, otras en parejas, en pequeños grupos o en el gran grupo. A través de las cuales se pretende lograr la integridad y el bienestar.

 

Con música cuidadosamente seleccionada por su capacidad para desplegar y potenciar emociones.

 

Durante la sesión se mantiene el silencio para poder ser más conscientes y conectar mejor con el cuerpo, las emociones, los compañeros… para estar más presentes, disponibles y abiertos a la experiencia.

 

El objetivo de la sesión es facilitar vivencias integradoras, restauradoras y potenciadoras de una vida saludable y satisfactoria. Vivencias que se quedan “incorporadas” en la memoria corporal y en el inconsciente, de modo que por sí solas se generalizan a tu vida cotidiana. Notarás los efectos en tu vida sin esfuerzo, sin hacer nada en particular… sólo entregándote y abriéndote a las vivencias durante la sesión.

 

Trabajamos aspectos como la vitalidad,creatividad, afectividad, sexualidad (entendida como placer de vivir) y trascendencia (entendida como disolver el ego y volver a la unidad).

 

No es necesario saber bailar, no se trata de bailar bonito o correcto con coreografías… sino de danzar como expresión libre de nuestro ser. Sólo es necesario tener ganas de disfrutar.

 

¿QUÉ BENEFICIOS ME APORTA LA PRÁCTICA REGULAR DE BIODANZA?

 

• Refuerza nuestra identidad y autoestima
• Incrementa el placer de vivir
• Disminuye el exceso de actividad mental, favoreciendo el sentir
• Facilita la expresión de las emociones de un modo natural, espontáneo y equilibrado
• Mejora la relación con uno mismo y con los demás
• Induce vivencias que tienen un efecto regulador, reestableciendo el equilibrio psicofísico
• Se reduce el estrés, las tensiones emocionales, orgánicas y musculares…
• Fortalece el sistema inmunitario
• A nivel corporal: fluidez, flexibilidad, potencia, coordinación, ritmo…
• Estimula la vitalidad, repercutiendo directamente en la salid física.

 

FACILITADORA FORMADA EN BIODANZA EN EL SISTEMA OFICIAL ROLANDO TORO (SRT)

Días y horarios

Días de grupo:

Comenzamos el 10 de Junio de 2019

Los lunes por la tarde.

 

Horario:

 

  • 20:30 a 22:00 h.

 

Duración de la actividad 1,30 h.

Precio

Aportación
45 €. al mes

Noelia

Noelia Alonso López

Currículum
  • Psicóloga, CV 6832.

 

  • Especialista Universitaria en Terapeuta familiar sistémica, Consteladora familiar, con formación en terapia Gestalt y Maestra de Reiki.

 

  • Formada en Biodanza en el Sistema Oficial Rolando Toro (SRT)

 

Horarios del curso

Lunes

De 20:30 a 22:00 h.

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