CHARLA GRATUITA

TEÓRICO – PRÁCTICA

Fecha: Viernes, 18 Enero 2019

 

Horario: De 19:30 a 21:00 horas
Plazas limitadas.

Mindfulness en el día a día

“Aunque la superficie del océano este agitada, en su fondo siempre reina la calma, así, aunque en la superficie de la mente pueda reinar el caos, en el fondo, al igual que en el océano, vive la calma“
Xaro Chacopino

LA PRACTICA DE MINDFULNESS CONSISTE EN SER CONSCIENTES DE LO QUE SE ESTA HACIENDO, EXPERIMENTANDO Y PENSANDO MIENTRAS ESO ESTA OCURRIENDO Y ESTO SUCEDE A CADA MOMENTO. ES EN LO COTIDIANO DONDE SE VA EXPRESANDO, Y ES EN EL DIA A DIA DONDE PODEMOS LLEVAR A LA PRACTICA ESTA VALIOSA HERRAMIENTA.

A quien va dirigido

A quién va dirigido

 

A todas aquellas personas que quieran aprender a desarrollar una manera más amable de relacionarse consigo mismo y con los demás.

 

La Association for Mindfulness in Education recoge los resultados de cientos de investigaciones científicas que certifican los siguientes beneficios:

 

• Incremento de la regulación emocional.
• Incremento de habilidades sociales.
• Incremento de la habilidad para orientar la atención.
• Incremento de la memoria y de la capacidad de planificar y organizar.
• Incremento de la autoestima.
• Incremento de la sensación de calma, relajación y autoaceptación.
• Incremento de la calidad del sueño.
• Descenso de los trastornos de hiperactividad y déficit de atención.
• Descenso de los trastornos de ansiedad y depresión.

 

Lugar

 

CENTRO DE FORMACIÓN EN TERAPIAS ALTERNATIVAS Y NATURALES “ESPIGOL SALUD NATURAL” ELCHE (ALICANTE)

 

Pincha en este enlace para localizarnos: https://espigol.es/localizanos/

TALLER MINDFULNESS UN CAMINO HACIA LA CALMA

25,00

En este paso vas a reservar tu plaza apara asistir al taller de Mindfulness “Un camino hacia la calma”.

 

Recordarte que:

 

Se te entregará todo el material necesario.

 

Venir con ropa cómoda.

 

También puedes realizar la reserva mediante transferencia bancaria a la del BBVA:

CCC: ES39 0182 2502 14 0201518750

En el Concepto indicar Nombre y apellido y “MINDFUL-TALLER”

Necesitamos que nos envíes vía mail justificante del pago con tus datos, Nombre, apellidos y DNI

 

  • Curso
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Descripción

Fecha:

 

Sábado, 20 de Octubre de 2018

 

LUGAR

 

Espigol Salut Natural

 

C/. Federico García Lorca 2 Bajo.
03204 Elx/Elche (Alicante)

 

ORGANIZA:

 

Additional Information
Opciones

Curso, Reserva

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