Mindfulness: Conferencia y práctica "Gratuita" – AFORO COMPLETO –

 

 

Ponente-Xaro Chacopino

Ahora que se inicia el nuevo curso es un buen momento para comenzar un nuevo camino, abrir tus sentidos a la experiencia presente y saborear cada momento tal como es.

El objetivo de esta conferencia con práctica de Mindfulness es profundizar en las técnicas más habituales de meditación basada en Mindfulness así como experimentar sus efectos.

No es imprescindible experiencia previa de Mindfulness.

COSAS A TENER EN CUENTA

– Empezaremos y terminaremos con puntualidad.

– Combinaremos prácticas de meditación y trabajo corporal.

– Mantendremos silencio durante la práctica, de manera que la atención pueda volverse hacia el interior con mayor facilidad.

– Trae ropa y calzado cómodo. Es recomendable que tu ropa te permita moverte y sentarte lo más a gusto posible.

Este conferencia será de interés para cualquier persona que quiera conocer y practicar Mindfulness por interés personal y para profesionales que están utilizando o están pensando en aplicar terapias basadas en Mindfulness

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