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Mindfulness Formación de Instructores

 

Presentación

 

Mindfulness se basa en la meditación Vipassana, una forma de meditación que tiene más de 2500 años de antigüedad.

 

Nuestro equipo trabaja en la vanguardia de la investigación y docencia en este campo junto a otras instituciones del ámbito universitario.

Para esta promoción de Instructores de Mindfulness hemos diseñado un proyecto gracias al cual el Instructor acabará la formación con herramientas y experiencia suficiente para poder diseñar programas de Mindfulness personalizados o para grupos.

 

Contamos, además, con un grupo de seis docentes de gran preparación y prestigio.

 

Hay muchas y buenas razones para apuntarse a este curso de formación y esperamos que tenga una buena acogida entre profesionales y personas interesadas en cultivar la atención y aprender a vivir de manera más consciente y solidaria.

 

Metodología

 

El valor más importante de la formación de Instructores de Mindfulness es el compromiso con la práctica. Para participar es necesario tomar la firme determinación de practicar una hora diaria cinco días a la semana. Cada mes se irán proponiendo prácticas diferentes y a partir del tercer mes cada uno dispondrá de un programa personalizado para enfatizar las actitudes menos desarrolladas de su perfil emocional.

 

Además, se conocerán de primera mano varios de los programas de Mindfulness que han probado mayor eficacia en las investigaciones desarrolladas hasta el momento. El objetivo es que cada participante que reciba su diploma esté perfectamente capacitado tanto para evaluar las capacidades y disposición de las personas a las que va a instruir como para diseñar un programa que garantice unos buenos resultados en su implementación.

 

La formación cuenta con una plataforma de soporte online donde acceder a los materiales del curso y otros materiales complementarios y de estudio. Además da acceso a una red privada de comunicación donde estar al día de las novedades del curso y poder interactuar o compartir experiencias o materiales con los compañeros y profesores

 

Plataforma Online

 

La formación cuenta con una plataforma online donde acceder a los materiales del curso y otros materiales complementarios y de estudio. Además da acceso a una red privada de comunicación donde estar al día de las novedades del curso y poder interactuar o compartir experiencias o materiales con los compañeros y profesores

 

Requisitos

 

Para poder realizar la Formación de instructores de Mindfulness se habrán de cumplir por lo menos uno de estos cuatro requisitos:

 

1) Haber participado en un programa de Mindfulness (MBSR, MBCT, otros.)
2) Tener experiencia en Meditación bajo la dirección de un instructor acreditado.
3) Haber realizado un retiro de Vipassana de, al menos, 5-7 días.

4) Haber realizado algún curso de formación con asignaturas de meditación (Yoga, Taichi….)

 

Con estos requisitos tratamos de que las personas que accedan a la formación y reciban su diploma, ya tengan una experiencia en la práctica de Mindfulness y un hábito de meditación que contribuyan a un mejor aprovechamiento del curso a nivel personal y grupal.

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Temario

INTRODUCCIÓN A LA ATENCIÓN PLENA.

 

Definición y origen de Mindfulness y sus traducciones y desarrollos la Psicología. Experiencia con los ejercicios básicos. Aplicaciones y resultados probados de la práctica en la salud psicológica y fisiológica.

 

MENTE MATERIA.

 

La práctica de Mindfulness consiste en la observación atenta y ecuánime de la experiencia. La experiencia es el resultado del sujeto relacionándose con objetos. El punto de vista (subjetivo) es el punto de partida de Mindfulness.

 

LA ACEPTACIÓN: EJE DE LA SALUD MENTAL.

 

El concepto de aceptación es la clave tanto de Mindfulness como de la Psicoterapia contemporánea. Es importante discriminar la aceptación de la resignación o la renuncia al cambio.

 

UN MODELO MINDFULNESS BASADO EN EL DHAMMA.

 

Mindfulness como la comprensión directa, no mediada cognitivamente, de la impermanencia, insatisfactoriedad e impersonalidad de todos los fenómenos.

 

EL ESTADO DE ÁNIMO: ENERGÍA – TENSIÓN.

 

Las investigaciones indican que el estado de ánimo está en continuo cambio dependiendo de las circunstancias externas e internas. De entre las variables internas, el nivel de activación junto con el grado de tensión se consideran las más importantes.

 

MINDFUL-YOGA Y MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO: LA MENTE EN EL CUERPO

 

El Hatha Yoga utilizado a través de la atención plena lo transforma en un tipo de meditación: Sintonizando con la respiración y con las sensaciones, manteniendo la presencia en el presente, aceptando la experiencia sin querer modificarla.

 

COMPASIÓN Y AUTOCOMPASIÓN

 

La compasión y la autocompasión se han convertido en una herramienta fundamental en la práctica del mindfulness avalada por los mejores científicos y autores en este ámbito.

 

MINDFULNESS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN, MINDFULNESS Y CIENCIA

 

Partiendo de la Terapia Cognitiva basada en la Atención Plena (TCAP) se expondrá el tratamiento de ocho semanas que va destinado a la reducción de la sintomatología depresiva y ansiosa.

 

MINDFULNESS EN EL CUERPO: EL CUERPO EN LA MENTE

 

El discurso de Buda sobre los 4 fundamentos de la atención se da una importancia especial a cómo la mente determina el objeto cuerpo. Práctica de las meditaciones en el cuerpo y observación de la cualidad de la materialidad experimentada por la mente.

 

MINDFULNESS Y PSICOLOGIA POSITIVA

 

Integración del mindfulness y la psicología positiva. Trabajo práctico para profundizar en los diferentes ámbitos científicos donde se pueden encontrar estas dos áreeas.

Fechas y Docente de los módulos

FECHAS Y DESARROLLO DE LA FORMACIÓN

 

La formación se desarrollara en siete módulos y un retiro de práctica intensiva.

Las fechas están por determinar a la espera de formación de grupo.

 

HORARIOS

 

Sábados
De 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00

 

Domingos
De 10:00 a 14:00 h.

 

PRECIOS

 

Precio bonificado
Reserva de 300 € + 8 cuotas de 190 €/mes

Precio normal
Reserva de 400 € + 8 cuotas de 190 €/mes

 

· Gastos del retiro final incluidos en ambos precios ·

 

LUGAR

 

C/. Federico García Lorca 2 Bajo.
03204 Elx/Elche (Alicante)

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Ausiás Cebolla i Martí

Currículum
  • Profesor Universidad de Valencia
  • Psicólogo e investigador en mindfulness
  • Autor de varios artículos científicos de mindfulness
  • Editor del libro “Mindfulness y ciencia” (Ed. Alianza)
  • Participa como docente de varios postgrados y masters en Mindfulness

Xaro Chacopino

Currículum
  • Formada en Técnicas Gestálticas por el IPETG de Alicante
  • Instructora de Meditación Vipassana y discípula de Dhiravamsa, del que recibe la transmisión
  • Formada en técnicas de Meditación en diferentes templos de Tailandia
  • Instructora de Mindfulness por Baraka, Instituto de Psicología Integral de San Sebastian
  • Formada en Qi Gong por Khearling Universal Arts Center de Chiang Mai (Tailandia) y por el Maestro Luke Chan en Zhongshan (China)
  • Terapeuta Craneosacral Biodinámica formada en European School of Craniosacral Therapy. Javea (España)
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Carlos Mateo

Currículum
  • Sociólogo, trabaja en la Universidad de Alicante donde imparte desde hace 7 años diversos talleres relacionados con el desarrollo humano como el Taller de Conciencia Corporal y Mindfulness y el Taller de Entrenamiento en Mindfulness para prevenir el estrés
  • Instructor de Mindfulness y formador de instructores de Mindfulness. Profesor certificado de yoga. Monitor de Chi Kung.
  • Ha realizado talleres de entrenamiento en Mindfulness en empresas e instituciones tanto de la provincia de Alicante como de otras provincias españolas: Instituto de Psicoterapia Emocional y Técnicas de Grupo (IPETG), Gamehouse, Clave-i, Espacio Humano (Málaga y Sevilla)
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José Luis Molinuevo

Currículum
  • Doctor en Neurología
  • Director Científico del BBRC de la Fundación Pasqual Maragall
  • Instructor de Mindfulness
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David Alvear

Currículum
  • Psicólogo General Sanitario.
  • Psicoterapeuta acreditado por la FEAP, miembro de la Asociación de Psicoterapia Integradora Humanista
  • Doctor en Intervención Psico-pedagógica
  • Trabajo en Baraka Instituto de Psicología en área clínica y dirijo el área de investigación.
  • Colaboro con diversas Instituciones públicas y privadas
  • Formador de Instructores en Mindfulness

Fernando Rodríguez

Currículum
  • Director de Baraka Instituto de Psicología Integral
  • Doctorado en Psicología.
  • Después de 21 años como profesor de psicología enla UPV/EHU dejé la docencia y fundé BARAKA Instituto de Psicología Integral, en el año 2000, dedicándome a la práctica dela Psicoterapia y a la enseñanza de la meditación Vipassana.

Horarios del curso

Sábados

De 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 h.

Domingos

De 10:00 a 14:00 h.

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