La Sensibilidad del Profesor de Yoga

Hatha Yoga

Lo que comúnmente se llama Hatha Yoga es sin duda, un camino de desarrollo personal que propone la movilización de las fuerzas vitales. Este tipo de Yoga concentra los recursos del cuerpo para desbloquear y hacer fluir libremente la energía psicofísica fundamental. Esto facilita el acceso al interior del ser humano, aquello que lo trasciende, procurándole armonía, quietud, fortaleza y seguridad. Estos aspectos son esenciales para una vida cuya dirección es un “Proyecto de Realidad” verdadero dentro de un camino de crecimiento interior.

En realidad, todos los tipos de Yoga que existen persiguen este objetivo fundamental. Aunque el Hatha Yoga sea tomado hoy día como una gran herramienta terapéutica o un medio para redescubrir el cuerpo, es mucho más. Lo cierto es que el Hatha Yoga, tal y como se propone, no solo se presenta como una vía de educación del cuerpo, sino a través del cuerpo. No como instrumento de bienestar psicomental, sino como camino de desarrollo espiritual a través de la claridad mental.

Sería magnífico si pudiéramos acercarnos a la práctica del Hatha Yoga, desde una concepción más coherente con aquello que son sus fundamentos esenciales. Si fuera así, cada practicante podría encontrar, en cualquiera de los numerosos estilos y variadas propuestas que el Hatha Yoga está desplegando en pleno siglo XXI, una manera exclusiva de potenciar los propios recursos físicos, energéticos y mentales, dándose cuenta de si aquello que se le propone sirve, directamente, al desarrollo de la propia sensibilidad.

Sensibilidad ¿en qué sentido?

Sensibilidad en el sentido de autoconocimiento y autoindagación. La sensibilidad que despliega una escucha cada vez más refinada. No hay nada más adecuado para establecer un vínculo consciente con uno mismo, objetivo más inmediato del Hatha Yoga, que el contacto con el propio cuerpo. Con sus límites, con su realidad, con sus necesidades, con sus riesgos, con sus miedos y con sus expectativas. Este es el mensaje implícito en las instrucciones que un buen profesor de Yoga tendría que ofrecer. Así, tanto él mismo como sus alumnos, podrían emprender un camino seguro hacia la reconciliación con el momento presente.

Además, en muchas ocasiones, las instrucciones de un profesor de Yoga contribuyen a generar confusión sobre los fines que persigue la práctica del Yoga. El tipo de instrucciones que recibimos obedecen a los patrones del profesor y se suman a los de los practicantes. Esto impide que el cuerpo hable y deje ver su capacidad para responder con confianza. Se está más interesados en la colocación de un brazo o el perfecto alineamiento según determinadas reglas, que en el diálogo abierto y sensitivo que el cuerpo propone. En la medida en que se pierde el contacto con la voz del cuerpo y la voz de la respiración, más nos alejamos de la voz de la sensibilidad y de la intimidad con nosotros mismos. Una posición, un âsana, debería surgir de un movimiento interior explorado y atendido, más que de una regla preestablecida, inmóvil o competitiva.

La Sensibilidad del Profesor de Hatha Yoga - Espigol

Sensibilidad del profesor de yoga

Los instructores y profesores de Yoga tenemos un gran reto en este sentido. Si aquello que se propone como Hatha Yoga tan solo obedece a una suerte de adiestramiento del cuerpo y de la mente como objetivos “di per se”, estamos entregando una fórmula más de prevención y futuro que de verdadera transformación en relación con lo que somos aquí y ahora. Sin embargo, todo aquello que ofrece la posibilidad de desarrollar la sensibilidad que lleva al autoconocimiento y al crecimiento interior. A través del cuerpo y la mente sí merece la pena, porque lo que recibimos nos prepara para atender al momento presente. Basándonos en esta consideración, es muy importante que todos podamos acercarnos a los numerosos estilos de Hatha Yoga que conviven hoy en día con una clara visión de aquello que buscamos. Así, podremos seleccionar la propuesta que debe permitir que cada practicante encuentre el camino más adecuado a su manera de ser, sus recursos físicos y su vida en general.

¿Qué aporta la sensibilidad del profesor de yoga?

La sensibilidad proporciona una sincronización natural entre el movimiento del cuerpo, su posición y la respiración. Un buen profesor siempre nos acerca, a través de sus instrucciones y propuestas, fruto del desarrollo de su sensibilidad, a una percepción más consciente de la realidad. Así como a una mayor claridad sobre la naturaleza orgánica del cuerpo y las sutilezas que nos devuelven a la integridad. También nos deja el espacio para:

Obtener Comprensión

La práctica de Yoga se tiene que desarrollar en cada persona. Los mecanismos suficientes de percepción para establecer si los movimientos o las posiciones que el profesor de yoga propone en una clase están mirando a nuestro beneficio integral.

Reconciliarse con el momento presente

La importancia del alineamiento no solamente mira a la ejecución correcta de una postura. Además, tiende a desarrollar la conciencia del propio cuerpo desde la experiencia interior haciendo que se produzca una suerte de “reconciliación” con la propia realidad.

Incrementar la Inteligencia del cuerpo

Hay una clara evolución interior cuando se buscan los ajustes de una postura o de un movimiento. Esto permite las sensaciones y las respuestas espontáneas del cuerpo.

Generar Sensibilidad y Respeto

La sensibilidad y el respeto son el fruto de la comprensión, la inteligencia espontánea y el sentido de integración. La práctica del Hatha Yoga es un proceso vital para cada uno. Con el tiempo se modifica y se afina: se aprende a usar todo tipo de percepciones para sentir. No sólo lo que ocurre en el exterior del cuerpo sino también lo que sucede en el interior.

Expandir la Conciencia

El Hatha Yoga es un camino de descubrimiento del propio ser integrado. Una vía para llegar a emerger los potenciales inherentes a uno mismo. Un recorrido que celebra ese impulso vital interior que nos acompaña y nos devuelve la luz que albergamos.

Puedes encontrar el artículo completo en el blog de la web de la Escuela Oficia de Yoga.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies